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分からないけれど、とにかく突っ走ってます、ワタクシ。
猪突猛進だー!(笑)

ネットでなたね油(国産)とキパワーソルトと地粉と玄米水飴と


オーガニックメープルシロップと大豆たんぱく(肉代用食品)を買い、


スーパーで無添加の味噌とか醤油とか昆布出汁とかを買う…。
他にもいろいろ買いましたが…。オーガニックのレモン汁とかマクロビなお菓子とか…
お、お金がかかるーー!
最初は何でもお金がかかるものじゃのう…。うぅぅ…。

油も、安いのは薬で抽出してるというし…。
こ、怖い…。
某国の餃子やインゲンとかの問題もあるし
食の安全って大事だなーと思う…。

けど!
やっぱり高いと続かないよぉぉ。
あんまりオーガニックだの無添加だのにこだわらなくても
国産で充分かも…。
うちは親が家庭菜園大好きで(特に父が)、
いろいろ野菜を作ってるから助かってるけど…。


あな吉さんのゆるベジ10分レシピ―肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし不要! 「いただきます」まで10分の、野菜どっさりあな吉さんのゆるベジ10分レシピ―肉・魚・卵・乳製品・砂糖・だし不要! 「いただきます」まで10分の、野菜どっさり
(2008/09)
浅倉 ユキ

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かんたん、おいしい! マクロビオティックはじめてレシピかんたん、おいしい! マクロビオティックはじめてレシピ
(2003/12/25)
中島 デコ

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あな吉さんの本はラクにできて好き。
フードプロセッサがあれば…ですが(この際買いましたよー)。
厚揚げの酢豚風、簡単で美味しかった^^
中島デコさんのこの本は注文して待ってるところです。
中島さんの別の本は持ってるけど1度も作ったことない(汗)
簡単でおいしいのがいいなぁ…。

あまりストイックにならず、食べたいときには肉も魚も卵も食べて
いいとおもうのです。
ただ、本当に食べたもので人はできてるんだなーと思う…。
あんなに甘いものが大好きでお菓子1袋とか平気で食べてたのに
コンビニに行ってもお菓子に特に魅力を感じなくなりました。
加工された食品やお菓子にどれだけ中毒にさせられてる添加物が
入っているものなのか…考えさせられました。
食べることが大好きなので(汗)。

私は肌が弱く、化粧品かぶれをよくおこすので化粧品も無添加なものを
選んでるんですけど、それと一緒だなーと思う。
う?ん、…突き詰めていきそうな自分が怖い…。
山奥で自給自足で生活するようになったらどうしよう(笑)

あぁ!!それと!
なんだかここ最近はイライラしないのです。
なんて穏やかな気持ち…。
まだ食生活を変えてほんの1週間なのに…。
イライラしやすい人は試してみるのもいいかも…。
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2008.10.10(Fri)18:00   ベジタリアンなメモ
ベジタリアン(の中のヴィーガン(Vegan)…肉・魚・卵・乳製品を食べない人)を
目指す初日でございまする。
いきなりお腹空いてます(汗)
朝も昼も芋ばかり食べたのに…(笑)

ここ2日くらいで急いで集めたサイトです。
自分用メモですね…(汗)

情報系
日本ベジタリアン協会
日本ベジタリアン学会
ベジタリアン情報ページ
All About 食と健康

レシピ系
ベジタリアン料理レシピのヴィーガンズクラブ
クックパッド ベジタリアンのレシピ
あな吉の、ゆるベジごはん
ooLife *オーガニックレシピ手帖*
おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ
vege dining 野菜のごはん

自然食品の店
anew
ナチュラルハウス
ビオショップ・ブラウンシュガー
無農薬栽培食品 スローフーズ
サンショップ

ベジタリアンなカフェ、レストラン
チャヤマクロビオティックス(鎌倉、新宿他)
KUSHI_GARDEN(竹橋)
マクロビオティック マルシェ (恵比寿)
Asante Sana Cafe(恵比寿)
MOMINOKI HOUSE(原宿)
ブラウンライス(表参道)
ピュアカフェ(青山)
つぶつぶカフェ(新宿)
ナチュラルレストラン&デリ みどりえ (学芸大)
nodoca(用賀)
Kanbutsu Cafe(代々木上原)
eat more greens (麻布十番)
DevaDeva Cafe(吉祥寺)
Courage (蔵樹)(吉祥寺)
base cafe(吉祥寺)
カフェ ホロン(西荻窪)


TV番組
BS朝日 ロハスなしあわせ


もうちょっと調べたいなー。うぬぬ…。
腹減った…ぐぅーーー
2008.10.09(Thu)18:00   オーガニックダイエット
スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエットスキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット
(2008/07/15)
ロリー・フリードマンキム・バーノウィン

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All Aboutの話題のダイエット情報で紹介されてたので読んでみた。(All Aboutの記事はコチラ
話言葉なのでさらっと読めますねぇ。
結局言いたいことは成分表をよく読んでカラダにいいものだけを選んで食べるってことですが…。

アルコール、コーヒー、炭酸飲料、肉、卵、乳製品、魚をやめましょう…
ってーー結構キツいですねぇ。
でもこれ読むとやっぱりやめようかと思えます。
特に肉。
こんだけキツ?く言われると「うっ」となりますから。はい。

ただ、これはアメリカの女性2人が書いたので、やっぱり日本との違いが…。
アメリカはオーガニックやベジタリアンが多いから、それ専用の品が多いんですよね。
日本は少ない。少なすぎるー!
大豆チーズなんて、日本で作ってるところ無いですし。
(8月まであったそうですが、もう作ってないそうです)
都心ならマクロビやオーガニックのお店も多いですけど、田舎は通販を利用するしか…。
うぅぅ…。

1ヶ月のメニュー表が書いてありますが…朝フルーツだけとか昼サラダだけとか…
お、お腹が空いてへろんへろんになりそうだなぁ(食いしん坊)
でも挑戦してみたいです。
…通販で大豆たんぱく(orグルテン・ミート)を買ってからだな…。ふぅ。
2008.10.06(Mon)18:00   ダイエット日記帳が欲しい
今は食事日記をメール投稿でブログに書いているのですがっ。
やっぱり面倒なので手書きにしたい…。
(日記帳の方が見直すのもラクそうだし)

で、下記のどれかを買って記入したいな?と思ってます。
うーんうーん…でもどれがいいのか…。
文具屋さんに行けば取り扱ってるかなぁ?(メーカーがミドリなので)
それとも本屋さん? 

ダイアリー<A5>ダイエット用日記

ダイアリー<A5>生活改善ダイエット用

ダイアリー<A5>大人の健康日誌

ピン子さんや森三中の村上さんがレコーディングダイエットで
痩せたとTVでやってたし、こういう日記は売れてるかもしれないですねぇ。
普通のノートでもいいか…。
でも一番上のは525円だからそれでもいいなぁ。
でも私はビョーキ有りなので「大人の健康日誌 」でも…(汗)


昨日は「ソロモン流」で美腰ダイエットのSHINOさんがゲストでした。
TVで何度も観た美腰ダイエット…。
こんなウエストになりたいなぁ?。
来週のゲストは料理研究家の浜内千波さん
ヘルシー料理のこともやるかなぁ?観なくちゃ!
2008.07.26(Sat)18:14   プレート
20080726181444
食べ過ぎヲンナの みくりです(笑)

食べ過ぎ防止に、プレート買ってきました。
主菜1、副菜2、んでもってデザートのフルーツ。
今日は、豚ヒレ肉の網焼きおろしポン酢、サラダ、もずく酢(手抜き)、ミカン。
これにご飯、味噌汁。
豚肉は苦手だけど、お医者さんが鶏肉ダメっていうので…脂肪の少ない部位を網焼きするのがいいそう。
ヒレ肉は高い!
今日は特売だったもので(笑)

先週より、ちょっとだけ体重減りました。
おっしゃ?!頑張る??^^
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